捨不得 但要學習放下

        越來越容易感覺到自己捨不得一些人，一起排戲的朋友，過去的戀情，還有....自己

        或許這樣的感覺其實來自於自己，每天我和自己相處，感受自己，看見自己，接受自己，然後和自己道別，自己與自己的分離，是這樣嗎？

        今天在老師家，和大家一一道別，真的感受到有些東西，酸酸的，哈哈....但又是用哈哈的態度帶過，不過自己知道，自己是真的很喜歡這些人，但就放下吧，在該拿起來的時候，好好珍惜就好....

講，或不講

        一件事情，做，或不做，到底真正要考慮的是什麼呢？

        對方的感受，自己的感受，第三者或以外的感受？是感受嗎？或是到底需不需要做？誠實，並不是唯一的路，順從自己的感覺，也不是一個好的方式，在對的時間，對的地點，以對的方式，就是對的嗎？

        沒有那麼絕對的，這個問題並不是要一個答案，絕對不是要一個二分法的答案，也不是賭注(作了才知道？)，而是在做之前，我們都得問自己這個問題，做？不做？一直問自己，我真正要的是什麼？我真的不要的是什麼？更敏銳的察覺....

令人驚嚇的時間間距

Hello，你

        你是不是懶散了啊!!!居然隔了這麼久才發表下一篇網誌，一隔就是五個月，我一直在回憶三月之後我究竟在做什麼事，是真的有如此忙碌嗎？但回憶總是無法在我需要他的時候被我搜尋到，畢竟我不是Google，打開了行事曆，看了三月後的行程，原來是排戲，密集的排戲、休息，間斷的排戲，有時候一週要排六天的戲，有時候一週要排三天的戲，依稀記得那時候在排戰，身體的疲勞始終都在，在無法充分休息的情形下，得去應付其他二到三檔戲的排練，一邊訓練一邊調整，而那時候更重要的課題是─放鬆....

        過了五個月，還不管說我已經完全學會放鬆，但無時無刻不去覺察自己，肩膀是不是緊了一些，大腿外側是緊繃還是有彈性，脊椎有沒有過度壓迫，更常作的是，用綿長的呼吸讓自己的氣從上半身經過肩膀，通過丹田，或者送至四肢，感覺整個身體的放鬆。

        從亞維儂回來的一週，沒有工作也沒有行程，辦好了休學和兵役的抵免，等待9/20入營，這一切的計畫在六月初大概就決定了，然後也沒有受到太多的誘惑或挑戰 :)

        我很珍惜也很享受現有的假期，而這假期並非是為了從疲累中恢復，或是從傷痛中走出，單純就是一種像是沉潛的休息，為什麼會這樣說呢？是因為心態，我回想這過去三年，從2008年底到現在，一開始，我對於能擁有演出機會，是非常積極的，會到處去audition，而且一直也走得很順，漸漸地，audition得來的機會和人家介紹的機會，商業劇團和實驗劇團的機會，大劇團和小劇團的機會，職業劇團和學生劇團的機會，平衡也都在慢慢尋找著，我越來越忙，很充實，而沉浸在其中的我，也一直覺得很滿足，有時候甚至會有些驕傲。

        但對於自身表演的成長，我始終覺得不足，甚至覺得有點進步遲緩，找不到方向，雖然我曾經去了幾個地方，上了不少的工作坊，學了一些東西，可是這一堆材料，沒有經過我完整的整理，我對於排練，也始終有點像是把脈治病一樣，對症下藥，但無法發展出我個人的觀點；一直到了北藝大的表演課，也是很偶然的作了一次呈現，關於我思念我外婆的呈現，那是一個即興，可能是我作過，最完整的一次即興呈現，在那之後，我總是會不斷地找時間，從那個作品中的各個部份發展，在內部，我找尋我心中對於故鄉(也就是我外婆)的圖像，在外部，從默劇、寫實表演、肢體、thought flow、呼吸、波動旅程、六個聲響，在我所接受過的各個訓練中，去嚐試不同的表演方式。

        在屏風短暫的培訓中，對於聲音及角色，我成長了不少，簡直像是從0終於到了60，雖然在實踐上，仍屬青澀，但在觀念上，著實地有了起步。

        確定了動見体要去亞維儂的計畫，得知了十月的演出都失去了，在捷運上，我彷彿經歷了一場三溫暖，從失落、自責、急躁到看清一切的放鬆，我開始學會了放手，唯有放開眼前的機會，我才能夠真正的成長。

        而亞維儂一個月的演出，對我來說更像是一個演員，從外在的張狂願意退回到內在的收斂，更相信自己的內心，我也開始不會對演出內容耿耿於懷，也在每天早上的身心練習中(太極、瑜珈、靜坐、吟唱)，和自己的身體對話，聆聽他每天帶來不同的訊息；客觀來說，表演的部份始終不到水準，但對我自己而言，這樣也夠了，再多的期望不過也帶來更多不必要的壓力，而且，至少也確定了我自己的方向。

        就這樣，我過了三年，對於未來的路，我看得很開也不急躁，以前為了演出的機會汲汲營營，現在就算沒有排練，而在生活中積極排練的話，卻一點也沒有鬆懈，我開始能夠體會一句話：人一生中，能作好一件事情就夠了；對我來說，此刻能做好眼前的事情，就夠了 :)

什麼是 真實的時間感？

我好像是在某個演員的論文中提到
馬老師說過：說話必須要有真實的時間感，得真的像在說話

我最近也一直在想
到底什麼是時間感

表演的時間當然不一定總會等於寫實的時間
但不可能精簡 只能濃縮

最近過的真充實

我以為離我上次用網誌 已經隔了一個月
嗯....實際上 才不過二十天多一點點

但這段時間 好像真的做了很多事情

晚睡用網路 是一種孤獨的病

渴望透過網路上的文字 來證明自己並不寂寞
即使不知道網路線的另外一端 有誰在觀看著這些文字

但知道這些文字有被傳遞出來 那他就存在著
就像自己本身一樣
不想承認自己的虛無渺小
哪怕只是一個陌生人的點擊 就算依舊不被理解
物質上的肯定 比起摸不著的心靈交流 更來的紮實多了？

因為身邊沒有家人相伴
沒有人和你打聲招呼：欸 先睡了喔~

只好和網路上邂逅的人們 互比晚睡
好像非得看到上面的每個人都離線 那才表示我和這世界有了交流

早點睡吧
多花些時間在身邊的家人....

01/19 全員到齊之 群魔亂舞

排球：每個都強到爆 永遠不失誤 直到130下
暖身：排球 到 網球

請問.....劉先生 你到底是抓到感覺了沒有

籃球 滑壘(腳步) 排球 網球

預備 --> 攻擊 --> 作機會球 --> 一擊必殺
預備 --> 受傷 --> 防守 --> 最後掙扎

(自己想的)
預備 --> 失誤 --> 再預備 --> 再失誤
預備 --> 攻擊 --> 小動作 --> 再攻擊

戰一復排
1. 桌球要練
2. 結構：
    回憶 人生好美好
    但是開端都爭吵
    積極的每天生活
    第一次的自我治療
    棒球夾殺 棒球情侶 老闆好難搞 衝破人生的巨浪 桌球的四角關係 最後的加時賽
    你不懂嗎？好 我說給你聽
    最後 還是戰吧.....
3. 尋找
    回頭去找的話
    我為何要為了生存奮鬥
    一切都是"錢"??

  

01/18 人多力量大

用腳步去追球 不要用手去追球
人越大 就越容易思考 不要思考 憑感覺去作 反而變得比較難

1. 糖葫蘆之球球總動員
     籃球 跳
     足球 繞 --> 舞蹈化
     排球 追 --> 舞蹈化 之 什麼是舞蹈化
     網球 殺

2. 桌球
     圍一圈打球之 劇場是殘酷的 請不要嘲笑人嗎XD
     每人拍兩下 一直打一直打之 這樣好像比較不會暈

3. 球球總動員之追趕跑跳碰
     內在的聲音
     動作的韻律
     搭配音樂 找到自己的節奏
     什麼時候是進攻 什麼是防守 什麼時候是假動作 什麼時候是真動作
     動作的張力-->慢動作 動作的放鬆--找到韻律
     我是誰 我為何要動
     觀點向外 什麼向內 ???
     慢還要更慢 快還要更快

4. 複習舞蹈 --> 穿梭
     我們的目標是什麼

01/13 從重複中尋找

打的火熱 -- 桌球連打40下
腳步以及控制力

桌球比心機 玩不出新把戲 舊把戲又忘記XD 宅男的對決很好笑
籃球 跳躍連擊 <--其實就是釘板
網球 轉轉龜 比心機 反應快的人獲勝

腳步  累死了
最愉悅的時刻往往在於 什麼都不想做 就做的時候
不知道幹嘛時 --> 就不知道幹嘛吧XD

劇場 是一場肉搏戰

0112 累死人的一天

網球超級盃之
心機重的人才能獲勝
簡單的球就是最難的球

四人齊心 桌球破八十
二人齊心繞圈圈 眼花腿麻 一股執念也要作到好

桌球競賽 長長短短 短短長長 飛天遁地樣樣行
沒有網子 想要球去哪 就讓球去哪

休息 吃湯圓 永遠是最開心的時候

練舞

腳步訓練
累死了 但完全記不住
折返 奇妙的節奏感 運動還是舞蹈
身體的form

01/11

空中羽球飛 地上網球拋
順逆時針 拋球海浪

把球拋給對面 然後做動作 <-- 這叫 射後不理XD

桌球四人 順逆對打 空中alley oooooop 根本就是和排球遊戲 換湯不換藥
馬賽克 快速對打 永遠打不到40下
打球太熱 脫衣服 阿wei永遠都有好即興   啊 還有心懷邪念 球就打不好
打球打太低 就被導演罵 導演一罵我 我就很皮：好啊....怕你喔 然後就被踢了

表演太over 情緒太high 什麼訓練就記不住XD

排球訓練 用各種身體方式去打
往前撲 往左右撲接 單手撐地 用胸口去接 轉身接球 托球 但為什麼就沒辦法往後托呢 = =+
不要預測 預測就被罵到死!!!

排球四打四 用規則bug殺球!!
我作球好謹慎 謹慎到 尿都快要噴出來了

接觸即興 暴力版
推推推 推死他 把他推飛 被推飛的
要優雅帥氣地抵抗!!!

影像前的我

第三次試鏡結束

好像終於從中得到了一些樂趣
想來 也是因為最近又有了新的體驗
做 這個動作就產生了意義

以前會覺得 為了那幾分鐘的影像前的呈現
得等上好幾十分鐘甚至一個小時 好累

其實.....還是得看地方

而且 就把它當成一種訓練
得在沒有人對手的情況下 更精準的達到目的
這需要更高的內在專注力跟更細膩的外在肢體

就把那等待的一兩個鐘頭 當成是一種磨練吧

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而且 很有趣的另外一件事情是
察覺了自己的改變

如果是以前 聽著老師講的話 應該會覺得：你在想什麼 我才不信
現在 則是會更仔細的去聽 他是怎麼思考的
於是每一件事情 都變的有意義 於我而言

而我也相信
成為演員 去"演" 不在於學習技巧
技巧隨著時間 隨著練習 總會一步步成長

但要成為一個獨特的演員 只有我是我 這樣的演員
所相信的觀點是什麼 所抱持的觀點是什麼？ 則是無時無刻都得去思考的

還在消化這些問題：
1. 我是誰
2. 我為何喜歡劇場
3. 我想成為什麼樣的表演者