台南人--2012演員夏日學校 最後心得!!

       我最喜歡的一個練習其實很簡單，就是丟球跟丟棍子，特別是丟棍子，狀況是這樣：場上有十幾個人圍成一圈，同時有許多約一米長的棍子拋來拋去，把棍子拋出去的人，就要跟著跑出去，棍子很危險，在場上跑的人也很危險，丟的人也要很注意，要確定和別人眼神接觸後，才能把棍子丟出去。
       為什麼我很喜歡這個練習呢？因為他非常非常需要專注，場上的每一個人，你不是在丟，就是準備在接，或是準備在跑，簡單的三個動作：丟、接、移動，不斷的切換，這不就是最基本的演員工作嗎？我想如果在外面看，流暢的話，這畫面應該會非常的有機且美麗。
       而且，當每個演員都專注在當下"玩"但不是嬉鬧的話，雖然場上沒有任何聲音，可是每個人其實是把那種"玩"的態度放在心裡，所以每次丟完棍子，都會有種很快樂滿足的感覺。
       這是我之所以喜歡這個遊戲，它會時時提醒我，演戲就是這樣，沉靜的執行"丟、接、移動"，然後在心中保持玩樂的心情。

排練日記--7/6~7/7

前言：我的身體感很奇妙 我的身體放在排練場中 是不太自在的 有些吃力 作同樣的動作時 很明顯的感受到重量的不同 就像是到了一個新的環境 那不太像是完全沒接受過訓練時候的樣子 那像是一種回到離開許久的家鄉似的...還需要重新去適應

note：
1.呼吸--更敏銳的覺察到自己的呼吸
2.感官--從一個感官到多重感官的覺察
3.身體感--重心的轉移
4.不要設限--這或許是最重要的眼前功課 有太多我不知道的阻礙在前面 它讓我的行動遲緩 讓我的思考先於行動 讓我的專注力降低
5.真的去感受